Diabetes Air Kelapa – Apa Benar Air Kelapa Baik Diminum Oleh Penderita Diabetes?

Diabetes Air Kelapa - Apa Benar Air Kelapa Baik Diminum Oleh Penderita DiabetesAir kelapa merupakan sumber elektrolit alami yang steril dan baik untuk kesehatan tubuh anda. Air kelapa muda merupakan air kelapa yang masih berwarna bening, memiliki rasa yang masih enak dan lebih menyegarkan dibandingkan kelapa yang tua. Iar kelapa kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya tetap terkontrol.

Namun, apakah air kelapa sendiri bagik diminum untuk penderita diabetes? Sangat baik, berikut ini asalannya:

  • Mengandung nutrisi penting

Jika anda minum air kelapa maka metabolisme tubuh anda akan meningkat dan darah pun mulai membawa oksigen ke seluruh tubuh secara lebih efisien. Ketika darah sudah mengandung cukup oksigen, maka anda akan memiliki lebih banyak energi sehingga bisa melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan mudah. Air kelapa juga mengandung mineral, anti-oksidan, asam lemak omega 3, dll. Yang semuanya sangat diperlukan bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula danĀ  berat badan.

  • Rendah karbohidrat dan kaya serat

Diet yang umumnya diresepkan untuk penderita diabetes diperkirakan harus rendah kandungan karbohidrat namun tinggi kandungan serat. Hal ini karena karbohidrat adalah sumber gula, yang merupakan pantangan bagi penderita diabetes . Air kelapa adalah contoh minuman yang baik yang memenuhi syarat rendah karbohidrat dan tinggi serat, terutama bagi penderita diabetes. Anda bisa menikmati segelas air kelapa muda dengan dagingnya yang lembut dan lezat.

  • Meningkatkan metabolisme

Air kelapa juga memiliki sifat yang memungkinkan untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh. Ketika metabolisme tubuh naik, maka tubuh akan mencerna dan membakar gula lebih cepat. Konsekuensinya, insulin dalam darah juga bisa dibakar lebih cepat. Hal ini berarti tubuh anda akan memiliki lebih banyak energi. Jadi memasukkan air kelapa muda setidaknya 2 kali seminggu bisa menguntungkan bagi penderita diabetes.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *